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       5月8日清晨，二輛大巴車乘載公司領導及76名青年大會代表前往長沙石燕湖拓展訓練基地，進行拓展培訓。一路上，大家歡歌笑語不絕于耳，興奮蕩漾在3個小時的車程里。
       上午10點鐘，在莊嚴的國歌聲中，公司黨委書記、董事長劉德輝簡練的致辭為本次拓展培訓拉開了序幕。隨后，隊員們在10分鐘內組建了4個團隊，分別為尖兵隊、包工隊、紅牛隊、龍之隊，選出了隊長，創建了隊伍口號、logo和隊歌。
       訓練的第一個項目是鐳戰對抗。4個隊迅速組成兩個對抗的隊伍，經過兩場激戰，最終龍之隊和紅牛隊以飽滿的戰斗激情取得開門紅。第二個項目為沼澤浮橋。考驗團隊協作和邏輯思維能力，每個隊伍利用三個油桶和兩塊木板，讓所有隊員一起通過一片沼澤地，整個過程只有油桶可以接觸地面，方法不限，所用時間最少者獲勝。尖兵隊和紅牛隊領先到達目的地。
       下午兩點，進入第三項為奪寶奇兵的訓練。尖兵隊海、陸、空三方進軍，通過對地圖和任務書的分析獲取下一步的提示，以滿分的好成績，挖掘出埋藏在目的地的“驚人寶藏”。
       緊接著開展龍舟競渡訓練。在響亮的擂鼓聲下，4個隊手起漿落，繞金龜島一周，全稱約1200米。這時，鉚足勁的龍之隊和包工隊步調一致、齊心協力，在最后的比賽中脫穎而出。
       在隊員們意猶未盡的情況下，訓練結束了。通過培訓，隊員們在體驗青春、激揚、奉獻、協作、挑戰自我帶來喜悅的同時，深刻感悟到“責任、協作、敬業、尊重、感恩”的精髓。